Honden fitness

 

 

Met mijn achtergrond als dierenarts en honden fitness trainer (CPCFT) ben je voor

honden fitnesstraining bij mij op de juiste plek!

 

Wat is honden fitness?

De oefeningen in deze video zijn een impressie, ze komen niet allemaal aan bod in de Fitness foundations cursus.

 

Is jouw hond:

Een senior die de wandelingen niet meer volhoud? Stijf is, wankel op de poten of regelmatig uitglijd op je vloer? Of door de achterpoten zakt en de trap niet meer op kan komen?

Kwetsbaar gebouwd? Zoals een Teckel, Basset of Welsh corgi met een lange rug? Een Duitse herder met zwakke achterpoten? Of een kleine hond zoals een chihuahua met kromme voorpoten?

Een actieve hond die je graag gezond oud ziet worden? Zonder blessures of snelle slijtage van de gewrichten door jullie actieve levensstijl?

Een snelgroeiende pup die struikelt over zijn eigen poten?

Gediagnosticeerd met een milde gewrichtsaandoening zoals Heupdysplasie of losse knieschijven (patella luxatie) waarbij een operatie niet nodig is, maar die je zo lang mogelijk pijnvrij wilt houden?

 

Een sporthond waar je blessures mee wilt voorkomen of sportprestaties mee wilt verbeteren?

Geopereerd aan rug of poten en wil je de kans op terugval en complicaties verkleinen? En wil je jouw hond zo goed mogelijk terugkrijgen op zijn/haar oude bewegingsniveau?

Verveelt en eraan toe om iets nieuws te leren? Of juist onzeker en kan je hond wel wat zelfvertrouwen gebruiken?

Start dan met honden fitness!

 

Fitness ondersteund jouw hond bij een zolang en gezond mogelijk leven!

Hoe werkt het?
Met hondenfitness train je thuis verschillende oefeningen tijdens een workout, gemiddeld 3x per week. Met als doel de gezondheid te verbeteren door middel van kracht, proprioceptie (lichaamsbewustzijn), balans en flexibiliteit. Er wordt getraind op een positieve wijze met voerbeloningen. Tijdens de lessen leer ik je deze oefeningen aan en alles wat je moet weten om op een veilige, leuke en efficiënte manier fitness te trainen.
Voor de meeste oefeningen heb je weinig ruimte nodig, waardoor het geschikt is om in je eigen woonkamer te trainen! Dus weer of geen weer, fitness kan altijd. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende platforms en materialen. Deze helpen de hond begrijpen wat we precies willen en stimuleert het aannemen van de juiste houdingen. 
Er zijn tientallen fitness oefeningen voor honden, waarbij het belangrijk is om altijd bij de basis te beginnen, hoe fit je hond ook lijkt. Daarnaast verschilt het per hond welke oefeningen passend zijn. Dit is afhankelijk van lichaamsbouw, fitheid, ervaring, zwakke plekken en eventuele gezondheidsklachten. 

 

Naast dat het ontzettend leuk is om te doen en ook voor mentale verrijking zorgt, vergroot fitness de gezondheid van je hond. Het vermindert namelijk de kans op gewrichtsaandoeningen en spierblessures en zorgt ervoor dat je hond sterker wordt! Niet alleen bij actieve (sport)honden, maar juist bij de gewone huishond! Want veel hondenrassen kampen met een verhoogd erfelijk risico op het ontwikkelen van gewrichtsaandoeningen. Hoeveel honden hebben wel niet HD (heupdysplasie), scheuren hun kruisbanden, hebben losse knieschijven (patella luxatie) of hebben rugklachten? Maar denk ook aan spierzwakte of artrose klachten bij seniors. Juist fitness kan hierbij veel ondersteuning geven. Als de houding van jouw hond verbeterd, de spieren versterken, de balans en coördinatie een boost krijgt, gaat jouw viervoeter veel blijer en gezonder door het leven!

 

Voor welke honden geschikt:

  • Pups vanaf 8 weken met aangepaste puppy fitness
  • Honden vanaf 4 maanden tot seniors
  • Alle rassen
  • Van huishond tot sporthond
  • Oefentherapie voor honden met klachten

 

Voorwaarden voor deelname:

  • Gezonde hond
    • Advies: Laat je hond van tevoren checken door je dierenarts én een dierenfysiotherapeut, zodat je zeker weet dat er geen sluimerende onderliggende problemen spelen. Wil je een verwijsbrief? Die heb ik voor je, mail me even.
    • Heeft jouw hond gewrichtsklachten? Overleg dan met mij of de fitness foundations cursus geschikt is of dat we met oefentherapie bezig kunnen.
  • Je hond wil werken voor voer
  • Je beschikt over een aantal basis fitness materialen, welke precies vind je bij de cursus uitleg. Deze kun je kopen of zelf maken, hierover krijg je uitgebreide informatie wanneer je start met een cursus.
  • Er wordt verwacht dat je zelf thuis 3x per week de oefeningen traint (zo'n 15 minuutjes) die we in de les hebben aangeleerd (dit geldt niet voor puppyfitness). Anders is het onmogelijk voor je hond om voortgang te boeken in de cursussen.
  • Er is geen ervaring in hondentraining of fitnesstraining nodig!
  • Kan jouw hond niet overweg met andere honden? Geen probleem, privéles of online is mogelijk en tussen de lessen door oefen je gewoon thuis!

 

 

Je kunt bij mij terecht voor de volgende fitness cursussen:

 

Fitness kan een enorm positief verschil maken voor je hond, maar het kan ook schade toebrengen als het verkeerd wordt gedaan. Zorg er dus altijd voor dat je begeleid wordt door een gecertificeerde honden fitness trainer.

 

Heb je nog vragen of twijfel je of fitness geschikt is voor jouw hond? Neem gerust vrijblijvend contact met mij op!

Veel gestelde vragen

Mijn hond krijgt al veel beweging met wandelen, dan is fitness toch helemaal niet nodig?

Wandelen is zeker een mooie basis voor je hond! Het zorgt voornamelijk voor voorwaartse beweging, in het mediane bewegingsvlak. En werkt natuurlijk aan conditie.
Wist je dat er maar liefst 3 bewegingsvlakken zijn waarin een hond kan bewegen (mediaan, dorsaal, transversale vlakken)? Met fitness beweegt de hond ook op de andere twee manieren, waardoor het lichaam op alle manieren wordt gebruikt en getraind. Met alleen wandelen lukt dat niet.

Daarnaast gebruikt de hond in het dagelijks leven vooral de spieren die al sterk zijn en wat comfortabel voelt. Wat je gebruikt versterkt, dus die spieren worden sterker. Wat je niet gebruikt verlies je, dus de al zwakkere spieren worden nóg zwakker. Daardoor krijg je steeds meer een dysbalans in het lichaam, waardoor blessures en gewrichtsklachten op de loer liggen!

Ik doe al veel andere activiteiten met mijn hond, zoals hondensport, past fitness daar dan nog wel bij?

Het laatste wat we willen is natuurlijk je hond overbelasten. Daarom is het belangrijk een goede balans te houden tussen wandelingen, hondensport, rustdagen en fitness. Ik help je om een passend schema voor jouw hond te maken. 
Fitness kan prima gecombineerd worden op een dag dat je wandelt maar geen hondensport hebt.

En fitness is bij uitstek belangrijk voor sportende honden om blessures te voorkomen!

Wordt mijn hond niet te dik als we veel koekjes gebruiken tijdens de training?

We gebruiken tijdens fitness inderdaad (veel) voerbeloningen.
Heeft jou hond overgewicht of neiging hiertoe? Dan zijn hier verschillende oplossingen voor, vraag er gerust naar tijdens de lessen! Enkele voorbeelden zijn:
- Het dagelijkse voer gebruiken in de training
- Beloningen met lage kcal te gebruiken zoals groente
- Meer gebruik maken van vaardigheden zoals een neustouch zodat je minder voer nodig hebt

Ik doe al aan hondensport, mijn hond is dus fit, kan ik de Fitness foundations overslaan en direct aan de slag met gevorderde oefeningen?

Het feit dat je hond aan een hondensport doet, betekend niet per definitie dat hij/zij fit is 😉 Honden ontwikkelen zeker bepaalde bespiering en conditie door het uitvoeren van een hondensport, maar ze missen vaak de kracht in andere delen van hun lichaam. Ik verbaas mij er altijd over hoeveel sporthonden de meest 'simpele' basis oefeningen niet aan kunnen, maar wel rondkomen in hun sport!

Het zegt dus niet zoveel. Daarom is het belangrijk om met elke hond bij de basis te beginnen. Zowel om goede basisvaardigheden aan te leren voor toekomstige complexere oefeningen, als het opbouwen van kracht in het hele lichaam en niet alleen de grote spiergroepen die ze tijdens de sport gebruiken.

En ze vinden het ook nog eens onwijs leuk om te doen!

Mijn hond is niet zo slim, dan lukt het ons toch nooit om deze oefeningen aan te leren?

Ik ben van mening dat elke hond die voergemotiveerd is, de oefeningen van de Fitness foundations kan leren. Het zijn simpele en veilige basis oefeningen. Daarnaast zit er een duidelijke opbouw in de cursus, we leren alles stap voor stap aan, in plaats van in één keer te verwachten dat de hond een oefening snapt.

En vaak valt het best mee hoe 'dom' een hond is, maar is het meestal meer een probleem in motivatie. Veel honden die als 'eigenwijs' of 'dom' worden bestempeld, weten simpelweg precies wat ze wél en niet willen. Die moet je laten zien dat het trainen met jou van waarde is voor hen, vind de juiste motivatie!

Klanten verschil voor - na 

Ervaringen

"Suzanne neemt de tijd voor je hond en voor je als baas. Ze legt alles goed en duidelijk uit als je ergens tegen aan loopt. Geeft goede tips, waar je thuis verder mee kunt oefenen"

Harmke & Kira

"Met mijn 2 Jack Russells heb ik les van Suzanne, met de één hoopers en met de ander fitness, mede ter ondersteuning van agility en omdat hij het super leuk vindt om te doen.
Zowel met hoopers als de fitness is Suzanne, geduldig, duidelijk in haar uitleg, creatief in het bedenken van oplossingen, ze “hoort en ziet” zowel je hond en jouw als handler!"

Hermien & Joris

 

 

Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!